måndag 30 december 2013

Nytt hälsosammare år?

Periodvis är jag riktigt duktig och äter hälsosamt. Då mår jag bättre! Jag har alltid varit en allt eller inget människa och jag har svårt att äta lite gott ibland. Nu i julhelgen blev det en del tårta och julgodis! Tur att jag är laktosintollerant för annars skulle jag nog ha ätit massor av konfekt också! Detta sockerberoende har nu lämnat kvar. Idag efter jobbet gick allt bra och jag åt hälsosam middag.



Sen kände jag suget efter sockret och jag fixade microkola! :) Gottgott! Nästa år kommer och nu får det vara färdig snaskat för en stund!



Skulle jag bara klara av det så skulle jag helt klart äta lite gott alltid då jag vill, men när det blir varje dag och mängderna inte är hälsosamma får jag sätta stopp!

söndag 22 december 2013

Träning v. 51

Måndag: Bodystep60
Tisdag: Morgonpromenad 30min
Onsdag: Bodystep60
Torsdag: Vila
Fredag: Promenad 60min
Lördag: Vila
Söndag: BodyBalance60


Jag har börjat uppskatta bodybalance, det trodde jag aldrig! Jag har alltid velat ha fart på träningen men efter bodybalance är jag så harmonisk i kroppen. Synd är det ju att hon som är bra dragare av BodyBalance ska på mammaledigt nu. Jag kommer här framöver att lugna ner min träning lite, fokusera mer på muskelkondition och kehonhuolto. Det behöver min kropp.


Hur ser nästa veckas träningsplaner ut då? Jaa.. när ska jag få in nån träning?

Måndag: hinner jag med en morgonpromenad eller ska jag städa lite innan jobbet?
Tisdag: JUL= ingen träning!
Onsdag: Juldags middag hos mommos= ingen träning
Torsdag: Gymträning i salen/promenad ifall vi är i vasa
Fredag: Gymträning med Tommy vid sports club?
Lördag: -
Söndag: BodyPump45

Fullt med julklappar under granen!

Nu börjar tomteverkstaden vi Hästqvist vara avklarad. På tisdag packar vi ihop klapparna i skilda säckar till skilda adresser och kör norrut.


På julen är familjen viktigast! Tyvärr så är min familj lite splittrad så det är många man skall hälsa på och önska God Jul! Jag tycker ändå att det är bra att vi alltid har fullt upp med att köra fram och tillbaka för annars skulle jag troligen bli uttråkad och bli rastlös.


Jag har nog varit snäll i år men jag har inte önskat mig julklappar så knappast får jag så många. Jag behöver inga julklappar för jag har alla prylar jag behöver. Det viktigaste är gemenskapen på julen.

lördag 21 december 2013

Tomteverkstad, musli och julgodis!


Idag har jag fixat egen musli (klicka för att komma till receptet) igen. Jag har blivit lite beroende och det passar så bra till kvarken på morgonen. Nästan alla klappar är paketerade och så har vi fixat julgodis! Julgodis är jobbigt att fixa, tålamod behövs men det är en mysig tradition.





onsdag 18 december 2013

En dag förra veckan jag inte hunnit blogga om.

Tiden bara rusar iväg och snart är det jul! Många skriver önskelistor på sina bloggar men jag tänkte inte göra det för jag önskar mig inget speciellt. Jag vet fler saker som jag inte önskar än sånt som jag vill ha! Jag vill inte ha konfekt eller choklad, jag kan köpa den sort jag vill ha själv i butiken om jag känner för det. Får jag choklad till julklapp trycker jag bara i mig det bums bara för att jag kan, fastän jag egentligen inte är snål.

Förra veckan var jag ledig mitt i veckan och jobbade helg. Normala människor skulle väl knappast stiga upp kl. 7.00 om de är lediga men i vissa avseenden är jag inte helt normal! Steg upp klockan 7 och satte igång julkortsverkstaden!


Efter en stund drog jag fram saftcentrifugen ur skrubben och fixade färskpressad morots-apelsinsaft som morgonmålsdrink. gott! Apparaten har samlat damm i skrubben en längre tid så det var roligt och gott att använda. Det jobbiga är att man skall fixa till så himla mycket frukt för ett glas saft, känns som lite hasseri av vitaminer.





Nu håller vi på och fixar till julgranen! Tommy sätter ljusen och sen skall jag klä den. Njuter av äkta julgran, älskar traditionen det känns så stämningsfullt.

torsdag 12 december 2013

Titut!

Träning v. 48
Måndag: BodyCombat45
Tisdag: Gymträning 60min
Onsdag: Vila
Torsdag: Promenad 60min
Fredag:  RPV30, Korsetti30 Vila
Lördag: Vila Fit for snow 45min
Söndag: BodyBaance/BodyPump/ Vila

Träning v. 49
Måndag: Länk/Gym Promenad 60min
Tisdag: Vila? BodyCombat60
Onsdag: Bodystep30, Bodypump30 Gymträning 60min, Promenad 60min
Torsdag: Vila, Shopping!
Fredag: RPV30, LadyBody30 Vila
Lördag: Vila Sjuk
Söndag: BodyPump45, Zumba45 Sjuk



Jag drog på mig en rejäl förkylning men nu är jag tillbaka igen! Har snytit mig så mycket att näsan är alldeles torr och röd. Jag har gjort ingenting annat än tagit det lugnt i ungefär en vecka och rastlösa jag bara läängtar tillbaka till gymmet!

Träningsplaner v. 50

Torsdag: BodyPump60
Fredag: RPV 30
        LadyBody 30
Lördag: ?
Söndag: Zumba45
        BodyBalance60