söndag 29 juli 2012

Veckans träning v.30

Det var jätte länge sen jag var på zumba, så idag hade jag lust att dansa lite! Det var riktigt skoj, tror det är bra att ha paus med vissa saker emellanåt för då är det extra kul sen igen.

Måndag: Core 30
        BodyCombat 60
Tisdag: -
Onsdag: BodyStep 30
        BodyPump 30
        LSB Vatsa 15
Torsdag: Spin 30
         LSB 30
Fredag: -
Lördag: - (Trädgårdsarbete hela dagen)
Söndag: Zumba 45
        LSB 30


Dagens mat: Kyckling med fetaost, pesto och soltorkad tomat, makaroner och sallad.

               

Lördag och Söndag

Igår var vi ute och jobbade på gården hela dagen, framsidan är i princip klar nu!! nu får vi bara vänta på att gräset börjar växa. Jag for ut vid 12 tiden på dagen och kom in en 19 tiden.. Idag plockade jag dit de sista stenarna..

Stenkantsbygge



Eftersom vi bara jobba hela lördagen fixa vi bara snabbt mat så vi snabbt skulle kunna fortsätta jobba, inga långa pauser här inte!



Vi grilla korv och åt sallad och italiensk sallad till. Vid 19 tiden började vi båda bli så trötta av jobb och sol så vi for in, duscha och tog kväll.



Det är så härligt med egna bär på gården! Vinbären börjar bli röda, snart är krusbären mogna. I morse fixade jag till en extra god frukost och hämtade in lite röda vinbär. Jordgubbarna köper jag för vi har väl kanske fått runt 10 jordgubbar i år, skall fixa större land så förhoppningsvis får vi mer nästa år.







torsdag 26 juli 2012

Staket av höstörar

I vår byggde vi ett staket av höstörar på baksidan av huset där tomten tar slut. Det går en liten gångstig strax invid vår tomt där folk går förbi, ofta ut och gå med sina hundar.

Runt vårt hus har det växt en massa klängväxter, som får söta vita blommor. Men runt huset ville jag inte ha dem för de spridde sig och växte lite överallt. Före vi grävde upp för dräneringen flyttade jag en stor del av växterna under staketet. Först dog nästan alla, men nu har de börjat ta sig, nästa sommar kanske jag får ett blommande staket-vem vet!!



Busken blommar!


Vad är detta för en buske? Den började blomma för några veckor sen, har sett samma buske på andras gårdar blomma för ett par veckor redan men vår har bara morgonsol så den var lite sen. Den är riktigt fin när den blommar med massor av vita blommor. Skulle jag veta vad det är för något skulle jag skaffa en till! Skulle vara bra insynsskydd till vårt köksfönster. Jag vill inte ha för mycket olika buskar på framsidan heller så det skulle passa bra med en till likadan.




onsdag 25 juli 2012

Balkongen

Vi har en balkong som är 17 kvadratmeter stor! Den kräver också en del inredning. Myshörnan byggde vi ifjol och har blivit väl använd i sommar.



Jobb och massor annat


Först och främst- här är bilder på loppisfynden för över en vecka sen.. Bättre sent än aldrig!!

Kylskåpsmagnet som inte är på kylskåpet..

Vet inte varför jag då kallar det kylskåpsmagnet- där har jag inga magneter heller..

Saftkanna för 2€, glaset ser handblåst ut med små bubblor i men det syns inte riktigt på den dåliga bilden:)

Då var man alltså tillbaka på jobbet igen, huhhuh va jobbigt det är när man inte är van.. Jag har varit hungrig hela tiden och har fått huvudvärk både i måndags och idag. Jag som ville tillbaka till mina vanliga rutiner, men nu ångrar jag mig. Super stressigt är det också, eller det känns så i alla fall, inte på jobbet så farligt denna vecka men att hinna med allt annat. Vi har riktigt roddigt hemma, får ångest när det är dammigt och saker är på fel plats. Vi borde fara och handla, maten börjar ta slut. Hur skall jag hinna med allt? Jag prioriterar ändå gymmet, vilket gör att jag inte hinner med så mycket annat:)

Grynostplättar, Camillas idé men med Jennas recept.
Måndagens kvällsbit blev grynostplättar. Alla ingredienserna fanns ju inte på Citymarket så jag fick improvisera lite men det blev nog gott!

Igår var jag till Jakobstad igen! Bara en sväng, med Manda och träffa min barndomsvän Sarah som var "hemma" från USA. Vi åt gott och hade trevligt! Saknar dig faktiskt jättemycket Sarah, tur att allt är sig likt fastän man träffas vartannat år ungefär!

söndag 22 juli 2012

Veckans träning v.29

Har varit lite lugnare vecka eftersom jag tillbringat en hel del av veckan i Jakobstad. Nu ska man tillbaka till jobbet och tillbaka till rutinerna igen, vilket också innebär mer gymträning!

Veckans träning:
Måndag: Gymträning i salen 60min
Tisdag: Promenad 45min
Onsdag: BodyStep 30min
        BodyPump 30min
        LSB Vatsa 15min
Torsdag: -
Fredag: BodyAttack 60min
Lördag:-
Söndag:-

Det var riktigt roligt med Attack i skolparken på gräsmattan i Jakobstad. Det var mycket folk och endel bekanta ansiken, lite annorlunda än samma gamla vanliga tanter på gymmet! 

Lördagens outfit, blev ju förståss lite kallt så + tröja + jacka!

Nej, jag fick inte testat mina nya skor eftersom vi gick så mycket satte jag på mig ett par utan klack, men det blev lite kallt om tårna..:)



lördag 21 juli 2012

Jakobsdagarveckan

= sista semesterveckan nu.. sen har jag ju en vecka i augusti ännu!

På måndag var jag på storloppis på Jakobstads torg, hittade en saftkanna och en kylskåpsmagnet. Har inga bilder på fynden just nu men jag kan ladda upp det senare. På tisdag for jag och shoppa till Kokkola med Camilla. Vi skulle bara fara fram och tillbaka och sökte inget speciellt- men det är ju alltid då man hittar allt möjligt!! Så vi trivdes nog där ganska länge. Jag köpte nya festskor.. Får se nu då om de är bekväma- tar dem kanske på mig ikväll.

Nya skorna

Det är så svårt att veta när man provar dem i butiken om fötterna faktiskt orkar gå med dem en hel kväll sen.. det är jätte svårt att köpa skor! Jag behövde verkligen nya högklackade skor, de gamla har jag haft i några år och de börjar bli ganska välanvända! De gamla som jag alltid har är bara så bekväma, så de vet jag ju att är bra på foten.

De gamla skorna
Sen shoppade jag också ett par sommarshorts, som jag kanske skulle kunna använda om det skulle bli varmt nån gång i sommar! En svart tröja med spets köpte jag också för den satt så bra på!


Nu skall vi fara till Strandcamping och äta! Ha en bra lördagkväll alla, det skall jag ha på jakobsdagar!

Jag Jenna
Tommy

torsdag 19 juli 2012

Naglar

Har känt mig så okvinlig hela semestern och har varit osminkad nästan varje dag. Eftersom vi har jobbat på gården har jag också haft skit under naglarna efter varje litet arbetsmoment. Inför Jakobsdagarhelgen ville jag känna mig lite kvinlig så igår kväll filade jag i racerfart! Här är resultatet:




Trädgårdsarbete

Efter midsommar grävde vi upp halva gårdsplanen för att gräva ner dräneringsrör. Efter det har hela semestern gått åt att fixa upp efteråt. Igår sådde Tommy de första gräsfröna och jag fick färdigt mina stenmurar! Idag ska jag plocka ut kantsten som ska skilja åt gräsmattan och grusplanen. Det har varit massor med jobb, men nu börjar man äntligen se lite resultat. Mycket jobb har vi nog ännu eftersom det är bara framsidan som börjar vara klar, sen har vi hela baksidan av huset också!

Lite ovanligt högt trappsteg till ingången!
Stenmur på framsidan av huset.

söndag 15 juli 2012

Veckans träning v.28

Förra veckan var jag väl på gymmet en gång om jag minns rätt- jobbade mycket på gården så träning fick jag nog men var lat med att dra mej till gymmet. Denna vecka har jag varit riktigt duktig- känns som jag är motiverad igen att börja gymma efter en liten paus.

Måndag: Piloxing 45min
Tisdag: -
Onsdag: -
Torsdag: Bodypump 60 min, Spin 30 min
Fredag: Rpv 30min, Body 30 min
Lördag: Spin 30min, Korsetti 30 min
Söndag: -

Borde kanske fara in till stan ti gymme nästa vecka för att få lite miljöombyte!? Trevligt med lite annorlunda pass och nya ansikten emellan.

Trädgårdsarbete på gården- bygger mur av natursten.

fredag 13 juli 2012

Dagens träning

Idag for jag till gymmet på förmiddagen, på rpv och body, det var ovanligt tungt. Märks att jag har varit lite mindre aktiv med gymträningen nu under semestern sen kändes pumpen från i benen från igår. Före semestern hade jag mer rutin på träningen- då fick jag knappt träningsvärk, men nu när jag tränat lite mindre känner jag direkt i musklerna att jag gjort "nya" rörelser. Imorgon far jag också på gymmet på förmiddagen, bra start på dagen helt enkelt!

Efter gymmet svängde jag in via my sports. För att kolla in nyheter + rean! Jag motiverar mig själv till träning genom att köpa nya träningskläder! Det är mycket roligare att träna med nya fräscha kläder och man vill ju inte ha samma på sig hela tiden-man behöver variation. Kom hem med 2 par shorts och 2 nya toppar. Alla plaggen är nog sånt som jag kommer att ha användning för. Behövde verkligen en bra svart topp för jag har ett par färgglada shorts som är svåra att matcha. Hoppas någon av de här är bekväma nu då.
Shortsen har jag kollat på tidigare men de har varit så dyra, nu var de på -70%, helt i min prisklass 10,50€ paret! Hela kalaset blev 47,90€, skulle bara ha fått ena toppen till det priset om de inte skulle varit nedsatta.

torsdag 12 juli 2012

Torsdagen

Gokväll!
Ikväll har jag varit en riktigt mästerkock, njae.. men i alla fall lite extra duktig. Kom på att jag vill göra fyllda paprikor till kvällsmat, så svårt kan det ju inte vara.. Har aldrig gjort det förr men det blev nog riktigt gott, lite kryddstarkt men gott.


Bara in i ugnen då..
Fick lägga på folie en stund i ugnen för att osten inte sku brännas.


Detta har jag gjort idag:

- Steg upp 10.00- ganska tidigt för att vara Jenna med semester, åt frukost och läste vasabladet.
- Tommy for och besikta bilen och jag for till Bellis garden och minimani och kolla lite.
- Jobba lite på gården- flytta några stenar börjat bygga lite stenmur
- Laga mat 2 gånger idag!
- Tvättat en tvättmaskin
- Varit på gymmet på Pump och Spinning
- Startat diskmaskinen..


Nu ska jag bara fara i duschen och kolla lite tv och försöka fara och sova ganska tidigt för att eventuellt stiga upp lite tidigare imorgon.

MAT!

Tidigare har jag alltid ätit precis exakt det jag velat, tänkte alltid att så länge jag är aktiv och tränar mycket gör det inget om jag äter en chipspåse i veckan. Men sen har jag ju vägt ungefär samma sen jag var 18.. Enligt mej ungefär 4-5 kg för mycket.  
Sen fick jag 25-års kris i februari i år. Jag hade alltså aldrig gått på någon diet i hela mitt 25-åriga liv, förutom att jag tänkt att nu får det vara stopp- nu ska jag äta hälsosamt och så håller det en dag högst två-men det räknas ju inte. Har aldrig ens godisstrejkat mer än kanske max en vecka om ens det!:)

Jutta ja superdietit-fenomenet kom på tv och jag kollade hur de tränade och blev bara smalare och snyggare..:) Efter en tid blev de ju bara fulare när de hade tränat för mycket men ändå.. GoFatGo-naisille jotka haluavat polttaa rasvaa.. Ett kilo i veckan ungefär, om jag inte fuskade. Ganska duktigt följde jag nog råden enligt alla konstens regler men det är klart att jag fuskade några gånger, släktkalas var bland annat ställen där det inte riktigt gick att hålla sig!

Idag ett halvt år efter har jag ändrat på mina matvanor till det bättre! Jag äter sallad/grönsaker till varje varmt mål mat- åt knappt sallad alls tidigare.. Jag mår mycket bättre och har mycket mer energi! Jag äter också väldigt regelbundet försöker att det inte blir mer än 4 timmar mellan måltiderna, jag märker direkt när mitt blodsocker sjunker och jag blir gnällig. Mamma tycker jag äter jättemycket och hela tiden! Men jag håller mig på samma vikt genom att äta ofta, små portioner och hälsosamt.

Tänker nog inte gå på någon strikt diet igen, men jag har lärt mig mycket om vad jag skall äta för att må bra. Blev också så van att äta kvark och grynost så nu tycker jag det är jättegott!
Dagens morgonmål-kvark,jordgubbar,kiwi och lite cashewnötter.
Gårdagens mat- medwurst sallad
Tadaa! Gott, men det tar så länge att äta sallad, man bara tuggar och tuggar..

tisdag 10 juli 2012

Morgonmål

Gomoron!
Ny dag med nya möjligheter!

Mitt favorit morgonmål:


















Suosittelen!!

Jenna Bloggar!!?? ett skämt?

Nää, De e sant!
Har funderat länge på att skaffa mig ett sätt att få uttryck för min ibland relativt kreativa sida. Blev inspirerad av min kompis Malin efter att jag hittat hennes blogg. Tog en tid innan jag hittade den men med lite hjälp av min andra aktivt bloggande kompis Lotta(Hur orkar du?) så hitta jag rätt och fick läsa ikapp!

Jag har ingen Facebook och är allmänt anti sånt som har med datorer att göra- kolla mailen är lagom svårt och jobbigt att göra tycker jag.

Men nu så.. Nu har jag en alldeles egen blogg! STOLT.

Storstädning

Perfekt att bjuda hem bekanta med tanke på städning- då måste man städa! Vi kunde ha besök en gång i veckan sådär passligt så skulle det hållas snyggt och bra hemma.  
Hör av er bara om ni vill kom på en kaffe, så städar vi!!

  


Sovrummet dammtorkat och fint bäddat som alltid annars--NOT!
Vardagsrummet

Köket
Blommor från trädgården till lilla bordet i vardagsrummet
Fårstun
Allt klart i väntan på gästerna.